Corsi
Corso di Xing Yi Quan 12 animali 2021/22
Sede: Online
Lunedì dalle 20.00 alle 21.00
Maestro: Xia Chaozhen
Quota corso: 320 €
Corso di Taiji Qi Gong 2021/22
Sede: Online
Giovedì dalle 20.00 alle 21.00
Il corso di Taiji Qi Gong è adatto sia a principianti che ad allievi di livello avanzato.
La pratica di questi movimenti conduce a notevoli benefici:
- aiuta a riconoscere le cattive abitudini posturali
- aumenta la flessibilità della colonna vertebrale
- migliora la mobilità delle articolazioni
- riequilibra e accresce l'energia interna
- diminuisce lo stato di stress e porta calma interiore
- favorisce la lucidità mentale
- migliora e preserva lo stato di salute fisica generale
- rinforza il sistema immunitario
Un corso adatto a tutti quelli che vogliono tenersi in forma e desiderano scoprire qualcosa in più di se stessi e delle potenzialità dell'Essere umano.
Istruttore: Luca Cevasco
Quota corso: 320 €
Corso di Taiji Quan stile Sun 2021/22
Sede: Online
Venerdì dalle 20.00 alle 21.00
Lo stile Sun è annoverato tra i cinque stili classici del Taiji Quan.
Trae le sue origini dall’incontro dei movimenti di tre Arti Marziali diverse, Il Taiji Stile Wu, il Baguazhang e lo Xing Yi.
I praticanti studieranno le forme di questo stile esercitando la postura corretta che permette di fare scorrere l’energia e di rilasciare le tensioni muscolari per ritrovare il nostro corpo ‘di bambino’, felice e rilassato.
La pratica, svolta mantenendo sempre “un piccolo sorriso” sul volto, porta a una maggiore lucidità mentale, calma, consapevolezza del proprio corpo e sviluppa una grande energia interiore. Questo corso permette ad allievi neofiti e di livello avanzato di fare notevoli progressi nelle forme Sun e nella pratica del Taiji.
Maestro: Xia Chaozhen
Quota corso: 320 €
Corso Istruttori 2019-2020
A partire dal 5 Ottobre è attivato il corso istruttori di primo livello della durata di 6 week end come da pdf allegato
Lezioni individuali, gruppi, stage
E' possibile organizzare lezioni individuali per gli associati:
- col Maestro Xia Chaozhen
- con un Istruttore
Nin-Hao organizza anche, per gli associati, corsi e stages di Taiji o Qigong in Milano ed hinterland
- presso singole aziende purchè vi siano spazi adeguati alla pratica sportiva
- gruppi di almeno 10 persone presso strutture proposte dai richiedenti
- palestre
Il costo è da concordare
Per partecipare a corsi e stage
Per partecipare ai corsi ed agli stages è necessario
- essere maggiorenni
- essere iscritti all'associazione
- presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio Medico di base o da un Medico di medicina dello sport (Decreto del Ministero della Salute del 24/04/2013 - Decreto Balduzzi)
Attenzione: l’accesso alle lezioni è possibile solo previo contatto con la scuola info@ninhao.it Tel.
È prevista una lezione di prova gratuita per la quale è necessario presentare il certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.
Modulo di adesione all'Associazione (formato pdf)
Modulo di iscrizione ai corsi (formato word)
Facendone richiesta a info@ninhao.it potrete avere tutte le informazioni sull'Associazione e le sue attività