Corsi

Sede: Online

Lunedì dalle 20.00 alle 21.00

Sede: Online 

Giovedì dalle 20.00 alle 21.00 

Il corso di Taiji Qi Gong è adatto sia a principianti che ad allievi di livello avanzato.

La pratica di questi movimenti conduce a notevoli benefici:

• aiuta a riconoscere le cattive abitudini posturali
• aumenta la flessibilità della colonna vertebrale
• migliora la mobilità delle articolazioni
• riequilibra e accresce l'energia interna
• diminuisce lo stato di stress e porta calma interiore
• favorisce la lucidità mentale
• migliora e preserva lo stato di salute fisica generale
• rinforza il sistema immunitario

Un corso adatto a tutti quelli che vogliono tenersi in forma e desiderano scoprire qualcosa in più di se stessi e delle potenzialità dell'Essere umano. 

Istruttore: Luca Cevasco

Quota corso: 320 €

Sede: Online

Venerdì dalle 20.00 alle 21.00

Lo stile Sun è annoverato tra i cinque stili classici del Taiji Quan.

Trae le sue origini dall’incontro dei movimenti di tre Arti Marziali diverse, Il Taiji Stile Wu, il Baguazhang e lo Xing Yi.

I praticanti studieranno le forme di questo stile esercitando la postura corretta che permette di fare scorrere l’energia e di rilasciare le tensioni muscolari per ritrovare il nostro corpo ‘di bambino’, felice e rilassato. 

La pratica, svolta mantenendo sempre “un piccolo sorriso” sul volto, porta a una maggiore lucidità mentale, calma, consapevolezza del proprio corpo e sviluppa una grande energia interiore. Questo corso permette ad allievi neofiti e di livello avanzato di fare notevoli progressi nelle forme Sun e nella pratica del Taiji.

A partire dal 5 Ottobre è attivato il corso istruttori di primo livello della durata di 6 week end come da pdf allegato

E' possibile organizzare lezioni individuali per gli associati:

• col Maestro Xia Chaozhen
• con un Istruttore

Nin-Hao organizza anche, per gli associati, corsi e stages di Taiji o Qigong in Milano ed hinterland

• presso singole aziende purchè vi siano spazi adeguati alla pratica sportiva
• gruppi di almeno 10 persone presso strutture proposte dai richiedenti
• palestre

Il costo è da concordare
 

Per partecipare ai corsi ed agli stages è necessario

• essere maggiorenni
• essere iscritti all'associazione
• presentare un certificato medico di idoneità alla pratica sportiva non agonistica rilasciato dal proprio Medico di base o da un Medico di medicina dello sport (Decreto del Ministero della Salute del 24/04/2013 - Decreto Balduzzi)
  

 Attenzione: l’accesso alle lezioni è possibile solo previo contatto con la scuola info@ninhao.it Tel.

 È prevista una lezione di prova gratuita per la quale è necessario presentare il certificato medico sportivo non agonistico in corso di validità.

Modulo di adesione all'Associazione (formato pdf)

Modulo di iscrizione ai corsi (formato word)   

Regolamento dell'associazione

Facendone richiesta a info@ninhao.it potrete avere tutte le informazioni sull'Associazione e le sue attività